nach meinem Abitur wollte ich herausfinden, in welche Richtung mein beruflicher Werdegang gehen soll. neben Praktika, Universitätsbesuchen & dem Schreiben von Bewerbungen stand aber auch "fit werden" auf meiner to do Liste.
so wurde Sport & der Gang ins Fitnessstudio ganz unerwartet eine meine größte Leidenschaften. ich wohnte inzwischen in meiner ersten eigenen Wohnung, kaufte gesunde Lebensmittel ein & kochte für mich selbst. dabei stellte fest, wie groß der Einfluss von Ernährung auf meinen Körper ist & wie sehr verschiedene Lebensmittel meine sportliche, aber gleichzeitig auch meine geistige Leistung, meine Schlaf- & meine Lebensqualität beeinflussten. daraufhin setzte ich mich intensiv mit meiner Ernährung & dem menschlichen Körper auseinander.
den Körper mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen ist das gleiche, wie sein Auto mit dem richtigen Treibstoff zu tanken. niemand würde auf die Idee kommen, seinen Benziner mit Diesel zu tanken – weshalb tun wir also genau das mit unserem Körper?
ich las Bücher & Studien, absolvierte verschiedene Ausbildungen zur Ernährungsberaterin, Personal Trainerin & Schmerzspezialistin. ich fing an, meinen Körper als Werkzeug zu sehen, mit dem ich verschiedene Ernährungsweisen ausprobierte, um meine Ergebnisse mit der Welt zu teilen.
als ich mich selbstständig machte, kamen vor allem junge Frauen, die unter den Folgen früherer oder aktueller Essstörung leiden, auf mich zu. ich half ihnen erfolgreich dabei, die Periode zurück zu bekommen & wieder ein gesundes Verhältnis zum Essen aufzubauen. inzwischen fokussiere ich mich sogar auf dieses Gebiet, da ich festgestellt habe, wie viele Frauen aus ähnlichen Situationen ebenfalls Unterstützung bei der Erstellung eines Ernährungsplanes benötigen.
meinen Werdegang, meine Workouts & Rezepte teile ich auf Instagram & YouTube. so konnte ich immer mehr Menschen erreichen, die sich von meinen Fotos & Videos inspiriert fühlen. im letzten Jahr entschied ich: ich brauche umbedingt auch ein Online Angebot, um noch mehr Menschen zu erreichen!
seitdem sind meine Beratungen vorwiegend via Facetime & Skype, aber auf Wunsch auf telefonisch oder sogar via WhatsApp möglich. seit diesem Jahr finden sogar mehrwöchigen Online Ernährungs Coachings vollständig online statt.
ich freue mich, wenn ich dir dabei helfen kann, deine Ernährung zu optimieren. ♡
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